Sobre o curso de "Equilíbrio e Sucesso Pessoal"

O momento histórico que vivemos convida-nos, quer individualmente quer enquanto colectivo, a agir. Se essa acção for suportada por conhecimento, consciência e capacidade de escolher, então os resultados serão extraordinariamente positivos!

Como será o mundo se cada ser humano tiver a oportunidade de manifestar todo o seu potencial... de se cumprir como pessoa? Como serão as relações interpessoais, a vida em comunidade, a orientação política das sociedades?

O curso "Equilíbrio e Sucesso Pessoal" foi construído por forma acelerar o  reconhecimento e activação dos dons e recursos internos de cada participante -  respeitando as suas características únicas e o seu alinhamento vital. Com recurso a metodologias experienciais, será criado um contexto único de partilha e crescimento pessoal.

Cada participante poderá trabalhar especificamente os seus desafios pessoais e, no fim das 5 sessões, terá dado passos largos em direcção à concretização dos seus objectivos e metas. Por outro lado, disporá de ferramentas que o(a) capacitarão a enfrentar novos desafios, de uma forma segura e autónoma.

Sinta-se chamado(a) a participar nesta viagem!

Natacha Soares

Formadora e Coach InSpiro

Curso: Equilíbrio e Sucesso Pessoal

Talvez consiga recuar mentalmente a uma altura da sua vida em que não tinha preocupações e se sentia amado(a) por todos e pela vida... Nessa altura, ser feliz parecia tão simples quanto respirar... À medida que foi crescendo, foi assumindo compromissos e responsabilidades (escolares, relacionais, profissionais, sociais) e a complexidade foi entrando na sua vida...

Gerir diariamente todas estas dimensões é um desafio que cabe a cada adulto, e nem sempre temos as ferramentas mentais e emocionais para o fazermos da melhor forma - estas não são competências que o sistema educativo instituído se comprometa a desenvolver.

A desmotivação, a tristeza crónica, a dificuldade em relacionar-se com os outros e os comportamentos obsessivos ou compulsivos são apenas alguns dos sintomas de que algo está mal, e de que está na hora de dedicarmos algum tempo, atenção e carinho a nós próprios.

A boa notícia é que ser feliz não é uma utopia, e está ao alcance de cada um de nós. Ser feliz requer uma escolha consciente e uma acção consequente. Passo a passo, dia a dia, está nas suas mãos construir a vida que sonha viver. Este curso dar-lhe-á as ferramentas que farão a diferença!

Destinatários:

Este curso é para todas as pessoas que desejem incrementar a sua qualidade de vida e capacidade de abraçar com sucesso os desafios a que se propõem. E consideramos que é para si, caso identifique actualmente, na sua vida, pelo menos um dos seguintes aspectos:

1. Tem decisões importantes a tomar e não sabe como fazê-lo,

2. Sente-se desmotivado(a) ou desorientado(a) em uma ou mais áreas da sua vida,

3. Intui ou acredita que não está a viver a vida no seu máximo potencial,

4. Experiencia, com frequência, níveis elevados de ansiedade,

5. Experimenta períodos longos e recorrentes de baixa auto-estima e/ou de baixa auto-confiança

6. Sente dificuldade em se relacionar de forma saudável e gratificante,

7. Raramente ou nunca vê os seus sonhos concretizarem-se,

8. Acredita ser este o momento de levar a cabo mudanças importantes na sua vida.

Benefícios:

Ao longo deste curso ser-lhe-á criado um contexto vivencial de aprendizagem no qual terá a oportunidade de:

• Abordar especificamente os seus principais desafios pessoais e/ou profissionais,

• Reconhecer e identificar os seus recursos internos de concretização e sucesso,

• Aprender a utilizar ferramentas que lhe permitirão definir e atingir metas e objectivos pessoais,

• Criar estruturas de suporte a níveis superiores de liderança pessoal (mental e emocional),

• Alinhar os seus desejos e aspirações em matéria de bem-estar e de qualidade no relacionamento com os outros,

• Desenhar e iniciar  a implementação de um plano estratégico individual.

Conteúdos Programáticos
1. Abertura: Apresentação do programa e da metodologia de trabalho. O Coaching e a Formação Vivencial como ferramentas poderosas de desenvolvimento pessoal.

2. Auto-Referenciação Pessoal: Quem Sou? Onde Estou? Quem Quero Ser? Onde Quero ir?

3. Reconhecer a Missão de Vida e as Metas Pessoais

4. Descobrir e activar os seus Recursos e Estratégias individuais para o Sucesso

5. Identificar e ultrapassar Bloqueios Psicológicos e Emocionais ao Sucesso

6. Criar um Projecto Estratégico Pessoal e reunir os recursos para a implementação

7. Aprender a fazer uma Gestão Vital do Tempo

8. Ferramentas de Liderança Intrapessoal e Empoderamento Pessoal: Relaxamento Essencial, Auto-Coaching, Focusing, Visualização Criativa.

Metodologia
Este é um programa essencialmente activo e vivencial, com recurso às metodologias de formação experiencial e do coaching, em que são trabalhados especificamente, individualmente e em grupo, os desafios de cada participante.

Formadora

 

Natacha Soares | Formadora e Coach certificada pelo ICC - International Coaching Community. Especialista em Gestão de Recursos Humanos e em Desenvolvimento Humano e Organizacional, estuda e aborda o comportamento humano de uma forma sistémica e integradora. Em formação, é criativa e inspiradora, criando sempre contextos de aprendizagem que sejam dinâmicos, desafiantes e focados nos resultados almejados, especificamente, por cada participante.

Duração

35 horas 

Calendarização:

Sábados: das 10H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00.
Dias: 17 e 24 de Setembro; 1, 8 e 15 de Outubro de 2011.

Local

Porto, em local a confirmar.
Preço

Participante individual: 540 Euros (IVA incluído)
Preço especial para inscrições efectuadas até ao dia 10 de Setembro: 450 euros (IVA incluído).

Os valores apresentados incluem formação documentação, material de apoio e certificado de formação.

No momento de inscrição deve ser feito pagamento de 30% do valor do curso, sendo o restante valor pago no dia da primeira sessão.

N.B! Do valor pago por cada participante, 40 euros revertem para a CrescerSer, instituição de solidariedade social que a InSpiro tem o prazer de apoiar.

Mais informações ou Inscrição

E-mail: geral@inspiro.pt
Tlm:      961344142

Coaching InSpiro: em 2011, alcance os seus objectivos!

Este pequeno texto destina-se às pessoas que sentem dificuldade, ano após ano, em atingir os objectivos pessoais e/ou profissionais a que se propõem e que, em função disso, experimentam a frustração e um sentimento de desmerecimento ou de estagnação.

O que pode justificar este insucesso? Passamos a identificar alguns factores:

• Definição inadequada de metas e objectivos (irrealistas, extemporâneos, muito abstractos, etc.); 
• Compreensão inadequada do ponto de partida;
• Desmotivação e/ou Anomia;
• Falta de (re)conhecimento dos recursos internos;
• Desresponsabilização pessoal (demasiada importância atribuída a factores externos);
• Dispersão por demasiados objectivos;
• Incapacidade de priorizar objectivos e tarefas;
• Procrastinação (adiamento sistemático das tarefas);
• Dificuldade em pensar a médio e longo prazo;
• Incapacidade de monitorizar o progresso e corrigir eventuais desvios.

Se reconhece que um ou mais dos factores mencionados estão, actualmente, a bloquear ou atrasar o seu progresso, saiba que podemos ajudá-lo(a).

Com o apoio técnico e especializado da equipa de coaching InSpiro, conseguirá activar os seus recursos internos e atingir os objectivos a que se propõe.

Para mais informações sobre como o(a) podemos ajudar, contacte-nos através do nº 220 500 752 ou do email geral@inspiro.pt.

Algumas ligações úteis sobre o Coaching:

- O que é o Coaching?

- Perguntas frequentes sobre o Coaching.

Mensagem de Boas Festas

Formação - Factores estratégicos de Sucesso

Ao longo dos anos, tenho-me deparado com diferentes tipos de atitudes, por parte dos gestores e empresários, em relação à Formação, desde aqueles que olham para ela como uma ferramenta poderosa de capacitação dos seus colaboradores aos que não querem ouvir falar dela, porque a identificam com uma perda de tempo, dinheiro e paciência, há muitos estádios intermédios.

Hoje, proponho-me a partilhar a minha própria leitura deste tema, indo buscar, ao baú da minha memória, experiências que fui tendo ao longo dos anos como formanda, formadora, compradora de serviços de formação, prestadora de serviços de formação e, sempre, como alguém muito atento a tudo o que se faz em matéria de desenvolvimento pessoal e profissional.

Em cada um desses papéis, tive algumas experiências excelentes, outras medianas e ainda duas ou três absolutamente terríveis, sendo que todas me ajudaram a compreender que factores crítico que contribuem para a qualidade e sucesso de uma acção ou programa de formação, e de que forma eles devem ser geridos. De uma forma muito sintética saliento 3 aspectos que considero absolutamente fundamentais:


1. A formação deve estar alinhada com a política de gestão de recursos humanos da empresa


Uma das razões pelas quais há formação que não se traduz em qualquer mais-valia para a empresa (pelo contrário) prende-se com o facto de algumas empresas gerirem a formação de forma avulsa, apenas como cumprimento do imperativo legal, ou em resposta a caprichos e decisões desgarradas, não articuladas com uma política ou estratégica de recursos humanos.

Quando isto acontece, inicia-se um ciclo vicioso: a formação não responde a necessidades reais da empresa ou dos formandos e não gera valor; como tal, é desvalorizada pela empresa, que a gere de forma descuidada e massificada. Assim, a formação traduz-se num desperdício de recursos, em vez de ser um investimento capaz de gerar riqueza e resultados.

Infelizmente, esta tem sido a senda de algumas acções co-financiadas pela UE, operacionalizadas de tal forma que é dada mais importância à quantidade de formandos e às questões técnico-administrativas do processo do que à adequação e resposta real das acções às necessidades concretas dos formandos.
Quando a formação está alinhada e articulada com as restantes ferramentas e acções de gestão de recursos humanos, nomeadamente no âmbito da avaliação do desempenho e da gestão de competências, torna-se capaz de responder, de forma mais eficaz e rigorosa, às necessidades concretas dos formandos e da organização, e esta passa a poder exigir resultados.


2. A formação deve ser resultado de uma parceria entre a empresa cliente e a empresa prestadora de serviços de formação.


Faria algum sentido uma empresa querer que os seus colaboradores vestissem todos farda tamanho 42? E quais seriam as consequências em matéria de motivação?
Pois isso é o que acontece muitas vezes na formação. Compra-se uma solução de catálogo que nem sequer é ajustável às necessidades específicas dos colaboradores que se quer formar; coloca-se as pessoas numa sala a dar matérias que já conhecem, ou não precisam de conhecer, como métodos pedagógicos que não respondem aos ritmos de aprendizagem ou conhecimentos prévios individuais...

Considero que quanto melhor tiver sido o trabalho prévio de diagnóstico e compreensão das necessidades reais de desenvolvimento profissional de cada formando e de cada grupo, maior a capacidade que existe de ser construir reposta formativa adequada a cada grupo e com um grau máximo de personalização. Isto requer que a empresa cliente veja a empresa prestadora de serviços como uma parceira, e lhe preste toda a informação necessária, e permitindo-lhe, se necessário, que possa entrevistar pessoas-chave na organização ou até alguns dos próprios participantes. Por outro lado, é fundamental que a empresa prestadora de serviços compreenda a importância deste diagnóstico, se disponha a investir tempo e recursos nessa fase preliminar e possua know-how que lhe permita customizar a sua intervenção formativa.

Por outro lado, os resultados da formação devem ser transferíveis para o contexto real de trabalho. Isto implica que a empresa crie ou construa as condições adequadas para que esta transferabilidade aconteça. Também neste ponto, a articulação com a empresa formadora poderá constituir-se como um factor crítico de sucesso.

3. A Formação é parte de um processo contínuo de desenvolvimento - a monitorização e a avaliação contínua são ferramentas importantes.


Este é um dos erros mais cometidos nas empresas portuguesas, em matéria de desenvolvimento profissional: após a acção/programa de formação, não se acompanhar a transferência do conhecimento (isto pode ser feito internamente) nem se dar feedback ao formando sobre a evolução do seu desempenho. Alguma formação requer avaliação do impacto e/ou o desenvolvimento de acções de actualização da aprendizagem e estas podem ser levadas a cabo de várias formas, em função da estrutura organizacional e dos recursos de cada empresa.


Por vezes, esquecemo-nos de que a Formação é apenas uma ferramenta ao serviço dos objectivos organizacionais. É o uso que dela se faz e a forma como é gerida que ditam o seu impacto, interesse e criação de valor para os colaboradores e para a organização.

Natacha Soares

Directora Geral InSpiro

Trabalhador Feliz e Produtivo - Ingenuidade, Quimera ou Possibilidade?

"A busca do trabalhador feliz/produtivo poderia ser vista como o sonho impossível do ponto de vista marxista do inevitável conflito trabalhador-gestão. Poderia também ser visto como simplista ou ingénuo na perspectiva das relações industriais tradicionais, nos termos da qual os resultados são necessariamente um produto do regateio e compromisso. Todavia, de uma perspectiva psicológica, a prossecução do trabalhador feliz/produtivo tem-se afigurado como um objectivo meritório, ainda que difícil - um objectivo que pode ser alcançado se incrementarmos fortemente o nosso conhecimento acerca das atitudes e comportamentos".

Staw, B.M. (1986). Organizational psychology and the pursuit of the happy/productive worker. California Management Result, 28(4), 40-53.

Acreditar

“O Homem torna-se muitas vezes
o que ele próprio acredita que é.

Se insisto em repetir para mim próprio
que não posso fazer uma determinada

coisa, é possível que me torne incapaz de fazê-la.
Pelo contrário, se tenho a

convicção de que posso fazê-la, certamente adquirirei
a capacidade de realizá-la,

mesmo que não a tenha no início.”

(Mahatma Gandhi)