Talvez consiga recuar mentalmente a uma altura da sua vida em que não tinha preocupações e se sentia amado(a) por todos e pela vida... Nessa altura, ser feliz parecia tão simples quanto respirar... À medida que foi crescendo, foi assumindo compromissos e responsabilidades (escolares, relacionais, profissionais, sociais) e a complexidade foi entrando na sua vida...
Gerir diariamente todas estas dimensões é um desafio que cabe a cada adulto, e nem sempre temos as ferramentas mentais e emocionais para o fazermos da melhor forma - estas não são competências que o sistema educativo instituído se comprometa a desenvolver.
A desmotivação, a tristeza crónica, a dificuldade em relacionar-se com os outros e os comportamentos obsessivos ou compulsivos são apenas alguns dos sintomas de que algo está mal, e de que está na hora de dedicarmos algum tempo, atenção e carinho a nós próprios.
A boa notícia é que ser feliz não é uma utopia, e está ao alcance de cada um de nós. Ser feliz requer uma escolha consciente e uma acção consequente. Passo a passo, dia a dia, está nas suas mãos construir a vida que sonha viver. Este curso dar-lhe-á as ferramentas que farão a diferença!
Destinatários:
1. Tem decisões importantes a tomar e não sabe como fazê-lo,
2. Sente-se desmotivado(a) ou desorientado(a) em uma ou mais áreas da sua vida,
3. Intui ou acredita que não está a viver a vida no seu máximo potencial,
4. Experiencia, com frequência, níveis elevados de ansiedade,
5. Experimenta períodos longos e recorrentes de baixa auto-estima e/ou de baixa auto-confiança
6. Sente dificuldade em se relacionar de forma saudável e gratificante,
7. Raramente ou nunca vê os seus sonhos concretizarem-se,
8. Acredita ser este o momento de levar a cabo mudanças importantes na sua vida.
Benefícios:
Ao longo deste curso ser-lhe-á criado um contexto vivencial de aprendizagem no qual terá a oportunidade de:
• Abordar especificamente os seus principais desafios pessoais e/ou profissionais,
• Reconhecer e identificar os seus recursos internos de concretização e sucesso,
• Aprender a utilizar ferramentas que lhe permitirão definir e atingir metas e objectivos pessoais,
• Criar estruturas de suporte a níveis superiores de liderança pessoal (mental e emocional),
• Alinhar os seus desejos e aspirações em matéria de bem-estar e de qualidade no relacionamento com os outros,
• Desenhar e iniciar a implementação de um plano estratégico individual.
Conteúdos Programáticos
1. Abertura: Apresentação do programa e da metodologia de trabalho. O Coaching e a Formação Vivencial como ferramentas poderosas de desenvolvimento pessoal.
2. Auto-Referenciação Pessoal: Quem Sou? Onde Estou? Quem Quero Ser? Onde Quero ir?
3. Reconhecer a Missão de Vida e as Metas Pessoais
4. Descobrir e activar os seus Recursos e Estratégias individuais para o Sucesso
5. Identificar e ultrapassar Bloqueios Psicológicos e Emocionais ao Sucesso
6. Criar um Projecto Estratégico Pessoal e reunir os recursos para a implementação
7. Aprender a fazer uma Gestão Vital do Tempo
8. Ferramentas de Liderança Intrapessoal e Empoderamento Pessoal: Relaxamento Essencial, Auto-Coaching, Focusing, Visualização Criativa.
Metodologia
Este é um programa essencialmente activo e vivencial, com recurso às metodologias de formação experiencial e do coaching, em que são trabalhados especificamente, individualmente e em grupo, os desafios de cada participante.
Formadora
Natacha Soares | Formadora e Coach certificada pelo ICC - International Coaching Community. Especialista em Gestão de Recursos Humanos e em Desenvolvimento Humano e Organizacional, estuda e aborda o comportamento humano de uma forma sistémica e integradora. Em formação, é criativa e inspiradora, criando sempre contextos de aprendizagem que sejam dinâmicos, desafiantes e focados nos resultados almejados, especificamente, por cada participante.
Duração
Metodologia
Este é um programa essencialmente activo e vivencial, com recurso às metodologias de formação experiencial e do coaching, em que são trabalhados especificamente, individualmente e em grupo, os desafios de cada participante.
Duração
35 horas
Calendarização:
Sábados: das 10H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00.
Dias: 17 e 24 de Setembro; 1, 8 e 15 de Outubro de 2011.
Local
Porto, em local a confirmar.
Preço
No momento de inscrição deve ser feito pagamento de 30% do valor do curso, sendo o restante valor pago no dia da primeira sessão.
N.B! Do valor pago por cada participante, 40 euros revertem para a CrescerSer, instituição de solidariedade social que a InSpiro tem o prazer de apoiar.
Calendarização:
Sábados: das 10H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00.
Dias: 17 e 24 de Setembro; 1, 8 e 15 de Outubro de 2011.
Local
Porto, em local a confirmar.
Preço
Participante individual: 540 Euros (IVA incluído)
Preço especial para inscrições efectuadas até ao dia 10 de Setembro: 450 euros (IVA incluído).
Preço especial para inscrições efectuadas até ao dia 10 de Setembro: 450 euros (IVA incluído).
Os valores apresentados incluem formação documentação, material de apoio e certificado de formação.
No momento de inscrição deve ser feito pagamento de 30% do valor do curso, sendo o restante valor pago no dia da primeira sessão.
N.B! Do valor pago por cada participante, 40 euros revertem para a CrescerSer, instituição de solidariedade social que a InSpiro tem o prazer de apoiar.
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